● 毎週月曜日 9:00~10:00
ヨガのポーズをひとつひとつ丁寧に紐解き
優しく筋肉を鍛えていきます
伝統的なヨガを尊重しつつ
現代社会に適した形に進化させていきます
※ご希望の方は逆転ポーズもカリキュラムに組むこともできます
理想の自分を手に入れるための時間になれば嬉しいです
あっという間の1時間です♡